TheRich.vn - Những gì tốt nhất cho bạn

Back Chăm sóc sức khỏe Chuyên mục Trung tâm thể dục Trung tâm VYOGA WORLD

Trung tâm VYOGA WORLD

Trung tâm Vyoga World được sáng lập bởi Master Vishwa. Với kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu về cơ thể học, Master Vishwa đã đưa ra những phương pháp tập luyện độc đáo, thích hợp với thể trạng của mỗi người, giúp đem lại những giờ tập sảng khoái và hiệu quả cao.

Master Vishwa đã từng dạy yoga tại nhiều quốc gia như: Hồng Kong, Thái Lan, Úc… và là người đầu tiên phát minh ra môn yoga dành cho trẻ em bại não tại Ú.

Theo đánh giá của giới chuyên môn, Vyoga World là trung tâm chuyên về Yoga hàng đầu Việt Nam. Các huấn luyện viên của trung tâm Vyoga World đều đến từ Ấn Độ-cái nôi của yoga. Tâm huyết, niềm đam mê và sự am hiểu về yoga của những người giảng dạy đã giúp mỗi bài tập của trung tâm Vyoga World là một thiết kế công phu, khoa học, phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhiều độ tuổi khác nhau, rất thực tiễn trong việc tăng cường sức khỏe cho người luyện tập. Để người tập đạt hiệu quả cao nhất, hệ thống phòng tập tại trung tâm đựơc thiết kế để vừa mang đến sự thư giãn, vừa đem lại sự tập trung – là đặc trưng rất riêng biệt của yoga. Bên cạnh đó, trung tâm còn trang bị hệ thống máy tập hiện đại để hỗ trợ cao nhất cho việc luyện tập. Lịch tập kéo dài từ 6h sáng đến 8h45 tối với lớp học đa dạng phù hợp cho tất cả mọi người - ngay cả với những người bận rộn nhất.

TRUNG TÂM VYOGA WORLD

TRUNG TÂM YOGA CHUYÊN DỤNG VỀ YOGA LỚN NHẤT VIỆT NAM

Với hệ thống phòng tập gồm 3 studio đạt tiêu chuẩn quốc tế, thiết kế chuyên dụng cho việc luyện tập yoga vừa thư giãn vừa mang lại sự tĩnh giúp người tập hoàn toàn trải mình vào bài tập, đạt được hiệu quả lớn nhất qua bài tập.  Ngoài ra trung tâm còn trang bị hệ thống máy tập hiện đại, hỗ trợ hiệu quả thêm cho việc luyện tập. Sau những giờ luyện tập bạn còn có thể thư giãn với các dịch vụ tiện ích miễn phí của Vyoga World như wifi, internet…Hệ thống phòng tắm và phòng xông hơi giúp giải độc và



Dance Studio



Phòng tập Yoga



Không gian thoáng đãng và rộng rãi.


Phòng tập với các thiết bị hiện đại



Phòng tắm – Xông hơi - Tủ giữ đồ

 

YOGA GIÚP BẠN GIẢI QUYẾT CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE CẢ VỀ CƠ THỂ, TINH THẦN VÀ CÙNG BẠN THĂNG HOA TRONG CUỘC SỐNG


Yoga là gì?

Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần.
Tập Yoga sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hoá, nội tiết. Đồng thời luyện tập Yoga cũng đem lại sự ổn định và sáng suốt cho ý chí của bạn.

Yoga là phương pháp đặt thể xác và hô hấp vào trong các tư thế, trạng thái đặc biệt (asana) dưới sự kiểm soát khắt khe của ý thức, nhằm tìm lại sự quân bình của toàn cơ thể. Khi bạn tập Yoga, bạn học cách chú tâm rõ ràng đến cơ thể, làm cơ thể thoải mái, điều hòa, giúp cơ thể bạn cảm nhận từng giây phút hiện tại. Tập Yoga, bạn học tỉnh thức, chú tâm rõ ràng đến cơ thể, bạn học làm cơ thể thoải mái, bạn học thân ái và tốt với cơ thể, bạn học dùng những bài thực tập Yoga để cảm thấy giây phút hiện tại.

Những tác dụng tốt khi tập Yoga:


Giúp dáng người cân đối, tự nhiên, khỏe mạnh
Giảm cân nhanh chóng
Tăng cường sự dẻo dai và chắc khỏe của cơ bắp; giảm thiểu các chứng mệt mỏi
Liều thuốc thư giãn; giảm căng thẳng, stress
Luyện tập sự tập trung
Chống loãng xương, giúp các khớp xương luôn chắc khỏe
Tuần hoàn máu tốt
Một hệ tim mạch khỏe mạnh
Ổn định huyết áp
Cải thiện chất lượng nhịp thở
Hệ tiêu hóa và bài tiết được luyện tập trở nên mạnh mẽ hơn
Âm thanh của giọng nói khỏe, tốt
Khám phá bản thân và yêu cơ thể mình

NHỮNG LỚP HỌC ĐỘC ĐÁO CHỈ CÓ TẠI TRUNG TÂM VYOGA WORLD

Lớp Satyananda yoga

Lớp Nhảy

Trong Yoga ngoài các bài tập chính thống, qua quá trình tồn tại và phát triển hơn 5.000 năm đã kết hợp giữa Yoga và các bài nhảy Ấn Độ sôi động tạo ra môn Yoga Dance. Hãy thả mình vào các bước nhảy và giai điệu để tận hưởng cuộc sống và đem lại một vóc dáng hoàn hảo đầy sức sống cùng các bài Fusion dance, Bollywood dance, Bhangra dance, Indian dance,…

Lớp thiền

Yoga không chỉ dừng lại ở các tư thế, động tác mà còn có thiền định. Thiền trong Yoga cũng là một phương pháp mang tính hệ thống và khoa học về tập trung tâm trí, giúp làm dịu hệ thần kinh trung tâm, nhịp thở, nhịp tim và huyết áp. Tập thiền thường xuyên có tác dụng mở rộng tâm trí, tăng khả năng tập trung giúp phát triển cảm nhận trực giác nhạy bén hơn và hiểu biết sâu hơn về bản thân cũng như về thế giới xung quanh.

Ai tập thiền đều đặn và đúng phương pháp sẽ đạt trạng thái an bình, hoà hợp nội tâm. Từ đó sẽ cảm nhận được niềm hạnh phúc và sự an vui tràn ngập.

Lợi ích của Thiền:

Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ
Tăng cường sự linh hoạt của cơ thể
Tăng cường hệ thống miễn dịch, điều trị các bệnh liên quan đến cảm xúc
Phát triển trí tuệ, cải thiện trí nhớ

Yogi and I: Tập Yoga một thầy và một trò

Tập riêng với người thầy bạn yêu thích sẽ là cách tốt nhất để bạn hoàn toàn tận hưởng và đạt được mục đích luyện tập một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Bạn sẽ hoàn toàn thoải mái trong quá trình tập luyện, cũng như bày tỏ những nguyện vọng của bản thân khi tìm đến Yoga. Lợi thế khi tập Yogi & I là bạn có thể chọn phương thức và những động tác có lợi nhất cho mình. Ngoài ra, bạn có thể rèn luyện và trau dồi khả năng của mình một cách riêng biệt để phát triển sở trường cá nhân.

Hot Yoga

Tập Yoga trong môi trường nhiệt độ cao kết hợp phương pháp thở đúng chẳng những giúp bạn nhanh chóng giảm cân, mà còn giúp bạn giải độc cơ thể, xóa bỏ căng thẳng, cải thiện làn da. Hot Yoga với những bài tập được nghiên cứu đặc trưng để tập trong phòng nóng thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa và thải ra khỏi cơ thể những độc tố đã tích tựu lâu ngày.

Yoga Punch & Combat

Các bài tập Yoga kết hợp cùng các động tác võ thuật, kỹ năng chiến đấu và võ taichi mang đến cho bạn sự thử thách về sức bền và khả năng của cơ thể chẳng những giúp bạn khỏe mạnh, vóc dáng đẹp, tăng cường hệ tim mạch. Sự mới lạ chẳng những tạo cho bạn nguồn cảm hứng mới mà còn giúp bạn thêm khả năng tự vệ và sự linh hoạt.

Yoga for Women

Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20 tháng 10, sẽ có những lớp tập chuyên biệt dành cho các chị em phụ nữ. Lớp học tập để cải thiện làn da, mái tóc, làm thon gọn dáng và giúp các bạn gái trở nên xinh đẹp và tự tin hơn.

Thông tin liên hệ:

ĐC: Tầng 5 Maximark, 3C Đường 3 tháng 2, P.12, Q.10

ĐT: (08) 6264 5792 - (08) 6264 5793

Website: http://vyogaworld.com